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腹筋だけでいいですか?

こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!

近年はトレーニングブームで
巷でも「トレーニング女子」「腹筋女子」という言葉がうまれ
女性でも筋トレをする人が増えています。

そんな中、大体注目されるのが「腹筋」ですね。
6パックに割れていることが
トレーニングの証だったり、
腹筋を割るために筋トレを始めるという人もたくさんいます。

しかし、腹筋だけ頑張って
腹筋が割れていても体の全体のバランスが整っていなければ
決してかっこいい体とは言えないと思います。

注目が当たりやすいのは腹筋ですが他の部位も
まんべんなく鍛えることがトレーニングの原理原則だからです。

腹筋が割れていても腕が貧相で背中の筋肉もついていない・・・
胸だけ鍛えて厚い胸板でも、脚のトレーニングを全くしていない・・・
町のジムにはそのような人があふれています。

そうならない為に
全身まんべんなくトレーニングのサポートをしていくのがパーソナルの良いところです。

私自身も、あまりスポットが当たらない背中周りを
特に頑張ってトレーニングしています。
腹筋を鍛えることは今や当たり前の時代です。

腹筋プラスαのトレーニングで
健康で元気な、そして魅力的な体を手に入れましょう!

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