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ようやく作りました

皆さんこんにちは、
スタジオパーソナル新宿御苑店のアキです!

最近トレーニング中に
良く歯を食いしばるようになってきたので

マウスピースを作ろうと考えていました。

数年前からトレーニングをはじめ

その時から重たいものを挙上する際にぐっと

歯をかみこんでしまうようになったので

いつかは作ろうと思っていたのですが

なかなか実行に移すことがなく数年が経過し

先日ようやくマウスピースを製作してきました。

どうしても重りを上げるときは無意識に
食いしばってしまうので歯に大きな負担がかかり

欠けてしまうこともありますし
歯が痛む原因にもなります。

かみ合わせをよくする効果もあるようで
そうすることで頸椎が安定して
力が発揮しやすくなることもあるだとか
ないだとか・・・

実際の使用感としてはやはり
マウスピースがあることで気にせず
食いしばることができるので
やはりいつもより重たいものが
楽に挙げれる感覚がありました。

一時的にそう錯覚しただけかもしれませんが
いつもより力強く動けるならそれでいいやと思いました。

ただし食いしばることで運動のパフォーマンスが
低下するともいわれていますので
全ての競技者にお勧めできるわけではないです。

ただ歯は痛んでしまうと新しく生えてくることはないので
今の状態を悪くしないために使うといった感じですね。

念願のマウスピース。
大事に使いさらに体を進化させていきます。

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