食べ収め

こんにちは!スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です!

恒例の減量前最後の食べ収めをしてきました!

今回は地元浅草の焼き肉屋でがっつり食べてきました!

いつも減量前最後は一口ごとに噛みしめるように食べています(笑)
もうこれ以上食べられないってまで食べました!(笑)
肉を見るのが嫌になるくらい、、、

それでも次の朝にはお腹がすいてます。。。
人間の体って不思議ですね(笑)

今回は普段より重い56キロまでの減量でいいのでかなり楽です!
夏場なのでむしろ落ちすぎてしまわないように
食べる量は普段の減量よりも増やしています!

だけど僕は夏になると食が細くなるタイプなので
栄養が足りなくて練習で動けなくなってしまいます。
そうならないために日ごろから糖質が少なくなりすぎないようには心がけています!

美味しいから食べるというよりかは
これを食べたら体にどんな効果があるか
今必要かどうか考えながら食べています!

使命感で食べているみたいな状態です!(笑)

ダイエット中の方も食べる前にまずは
自分にとって必要かどうか考えてから
口にするといいと思います!

後4週間頑張っていきます!!

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