十五夜ヨガイベント

こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!

毎日毎日暑いですね・・・
汗っかきの私は
一日三回Tシャツを着替えなくてはならないので
洗濯が大変です(涙)

さてさて、今日はヨガイベントのお知らせです!

9月24日(月)祝日
17:00~18:00
「十五夜ヨガ~月礼拝~」を開催いたします!
@当スタジオ
定員6名
参加費2000円

ヨガでは一般的な太陽礼拝というポーズのルーティーンがありますが、
月礼拝はあまり聞き慣れないかもしれません。

一般的な太陽礼拝は前後に動くポーズで構成されていて、
力強さを引き出します。
それに対して、月礼拝は左右に動くポーズが中心で、
優雅に動くことで女性性を高めると言われています。

月礼拝のポーズは
股関節回りを緩めたり、活性化させる効果もあります。
ポーズ自体は複雑ではないので
ポーズのキープを長くしたり、アレンジを加え
後半は徐々に強度が上がるクラスにしようと考えています。
初心者の方にもおすすめです!

お申込み、ご相談等はスタッフまでお問い合わせください。
皆様のご参加お持ちしております!!

このイベント開催の頃には、
この暑さも和らいでいるといいなあ・・・

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