9/24ヨガイベント追加募集します

こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!

雷雨や豪雨など急な天気の変化が多いですが
皆さんいかがお過ごしでしょうか?

仕事や人間関係などでも人間はストレスを感じますが、
天候や気温にも気づかないうちにストレスを感じていると言われています。

最近は天気が崩れやすかったり、
残暑で寝苦しい日が続いているので
体にはかなりの負担とストレスがかかっています。

そんな時は寝る前にヨガをするのもオススメです。
激しく動くのではなく
寝たままできるポーズを中心に
体を緩めて深い呼吸ができるようにしていくといいです。

『ヨガ』と聞くと
皆さんホットヨガのイメージを持ってる方が多いように思います。
現在はホットヨガブームなので
沢山汗を出しながら激しいポーズを続ける=ヨガ
というイメージが強くなってしまうのかもしれませんね。

しかし、ヨガ本来の目的は
「動く」ということや
「汗を出す」ということではなく
精神面での健康を目指すためのものです。

ポーズをするだけのヨガ、
汗をかくだけのヨガではなく
自分を見つめるツールとしてのヨガが広まるように
佐藤も日々試行錯誤しています。

文章だとうまく伝えききれないので
ヨガに興味がある方は佐藤までご相談ください!

以前宣伝させてもらった
9月24日(月)祝
のヨガイベントではこのような内容に触れて
レッスンしていきたいと思っています。

そして、ありがたいことに
満員御礼でキャンセル待ちをいただいている状況です。
もし、もう少し参加希望の方がいらっしゃいましたら
二回に分けてレッスンしようか考えています。

まだお申し込み受付ていますので
ご興味ある方はご相談ください!

実は私も最初はあまりヨガが好きではなかったのですが笑
私自身ヨガを通して
沢山のことを学びいろいろなことに挑戦することが出来ました。

現代人の毎日はストレスだらけです。
ヨガを通して少しても多くの方が
毎日を快適に過ごせるよう
アシストできたらと思います。

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