十五夜ヨガイベント

こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!

先日、3回目となるヨガイベントを開催しました!
今日はそのヨガイベントについてレポートします!

開催日の9月24日は満月だったので、
「月礼拝」という月の満ち欠けを表現したポーズをメインに
レッスンを行いました。

月礼拝では体を横方向に動かしたり、
股関節・骨盤周りを使い、体をゆったりほぐしていきます。

普段トレーニングとは違う刺激を体感してもらえるよう
色々なポーズを展開しました♪

最後は皆さんとパシャリ☆

皆さんと素敵な時間を共有できて嬉しいです!
ご参加頂きありがとうございます~!
また不定期開催いたします(^^)/