モチベーションの上げ方

こんにちは!スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です!

今日のテーマは運動前、トレーニング前のやる気の上げ方です!

人間誰でも今日はなんかやる気が出ないモチベーションが上がらないというときがあると思います!

僕もそう思うときはしょっちゅうです!(笑)

休んじゃおうかなあと思う時は僕にもあります!
僕もそこまでメンタルが強いわけでもないので・・・(笑)

そういう時は好きなボクサーの練習映像や試合の映像を見たりします!
単純にかっこいいからです!(笑)

それと音楽を聞きます!ジャンルなどは決まってませんが気分が上がる音楽です!ロックでもヒップホップでバラードでもその時ハマってるを聞きます!

その中でも僕は格闘家の入場曲をよく聞きます!!そして聞いてるときはその選手になりきって入場している妄想をしています(笑)映像を見てもいいですね!

要するにカッコいい自分を想像していつもテンションを上げてます!

皆さんのテンションの上げ方はなんですか??
スポーツでもトレーニングでも仕事でも機会があれば試してください!!

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