スポーツやりました!

皆さんこんにちは、
スタジオパーソナル新宿御苑店のアキです!

先日休みを利用しスポッチャに行ってスポーツ?をたくさんやってきました!

バドミントンから始まりアーチェリー、バッティング、ピッチング、卓球など様々
やってきましたが普段と違う体の使い方をしたので筋肉的には問題なかったのですが
体がどっと疲れた感じがしていました(笑)

学生の頃は運動部ではないけれどもそれとなく色んな競技ができていましたが
いざ久しぶりにやってみると、どれも体が動きにくいし
ラケットがボールに当たらないしで大変でした(笑)
相当無様な姿をさらしていたと思います。

学生時代よりも筋肉が増えて可動範囲が小さくなった体で
いきなり全力で動いたのでいろいろな部位が
悲鳴を上げそうでした。。。

ウォームアップはやはり念入りにやっておく必要があるなと痛感しました。

肩とひじを若干痛めたような気がしています。。。

情けないです。。。

普段トレーニングで鉄の塊と向き合う事しかやっていないので
久しぶりに走ったり飛んだりして結構楽しかったです!

辛いトレーニングもいいですが時に何も気にせず思い切り楽しみながら
スポーツに触れ合うのもすごくいいなと思いました!

朝から集合して夕方過ぎまでしっかり遊び倒して
その後はしっかり食べ放題でタンパク質の補給を済ませました(笑)

消費したカロリーは余裕で超えました(笑)

皆さんもトレーニングばかりでつまらないと感じてきていたら
友人などを誘って何かスポーツやってみてはいかがでしょう?

当スタジオの近くにボルダリングジムがあるようなので
そこに行ってみたいと思ってます。
やりたい人は僕に言ってください。

一緒に壁を登りましょう!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
STUDIO PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2F
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.j
TEL  03-6887-2444
営業時間 平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土祝 10~19時(トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇