STUDIO
 Personal

新宿御苑　
パーソナルトレーニング

ダイエットもボディメイクも、
継続しなければ意味がない！

定額通い放題の気軽に長く通えるスタジオ

       

スタジオのコンセプト

１．運動習慣を身につける

痩せたければ食事のコントロールは必須。それ以上に大切なのは、正しい体の使い方を知り、運動習慣を身につけてから取り組むこと
早く、長く効果を出したければ○○制限をする前に、効果の出る運動の仕方を知り感覚を養いましょう！
運動習慣を身につける

２．定額制通い放題

定額制通い放題
パーソナルトレーニングは短期集中で効果を出すと思っていませんか？
短期で痩せても、美しいプロポーションになっても、その後の運動の継続がなければ意味がない！
継続的に効果を出すために、運動を習慣化することが大切であり、その為の【定額通い放題】なんです！
スタジオパーソナル新宿御苑店では、やみくもにトレーニングするのではなく、正しいカラダの使い方から指導いたします！
　

スタジオのシステム

会員制・完全予約制

通常プラン

マンスリー 62,000 円 ⇒リニューアル価格 56,000 円(税込)

※トレーニング回数に制限はありませんが、トレーニング効果を最大限に出すためには月１０回程度が目安です

1 回のご利用 7,000 円(税込)

※入会金 20,000 円
※タオル・お水1本込み
※ソックス300円、プロテイン300円、ウェア上下500円、お水追加100円
※月額プロテイン3000円

ダイエット集中プラン 2か月コース

160,000円(税込,2か月分)

※通常料金と同様にトレーニング回数に制限なし、食事指導とカウンセリングを実施します
※食事は毎回ラインで送信していただきます
※トレーナーは担当制になります
※ダイエットプラン終了後、通常料金でトレーニングを継続することができます
※分割払いも可能です

高い料金を払って減量できても、継続できなければ意味がない!
当スタジオは長く通えるように業界でも最安値の料金設定をしています。
食事指導も必要な方は「ダイエット集中プラン」から始め、通常コースで
継続してください。
通常コースでも毎回ではないですが、適宜食事についてのアドバイスはいたします。

スタジオのシステム
スタジオのシステム
>ご予約はこちら

スタジオ案内

トレーニング内容

１．体幹トレーニング

体の軸を意識しながら肩回り腕周りの動きを確認します。
お尻や内もも体幹部を意識したトレーニングを行います。
動きやすい体に整え気になる部位を引き締めていきます。
　

体幹トレーニング
体幹トレーニング
体幹トレーニング

２．ウェイトトレーニング

ご要望に応じて、マシーンを利用したトレーニングを行うことができます。
　

ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニング

３．ボクシング・エクササイズ

ボクササイズ＝ボクシングではありません。
ボクシングの動きを取り入れた体幹を体感できるエクササイズです心肺機能向上も期待できます。
　

ボクシング・エクササイズ
ボクシング・エクササイズ

４．整体・コンディショニング

ケア＆ストレッチ　50分　3000円
トレーニング時間内に軽いストレッチなどは可能です。
　

整体・コンディショニング

５．FMS

FMSは、カラダの連動性や動きを評価し、カラダの硬い部分や弱い部分を把握することで、お客様に合ったトレーニングが明確になり、効率的なトレーニングプランを作成します。

FMS
FMS

トレーナー紹介

斎藤　傑

斎藤　傑

理想のカラダになれるようにサポートします
トレーニングで心身共に成長していきましょう！
　
得意トレーニング：ウエイトトレーニング・ボディメイク

藤岡　勇貴

藤岡　勇貴

運動することは楽しいです！
たくさん動いて身体を変えていきましょう！
得意トレーニング：有酸素系、ボクササイズ

木村健吾

筋肉は最高のファッション
　
得意トレーニング：ウェイトトレーニング、自重トレーニング

トレーニングの効果

ボディライン

体験者の声ボディライン

姿勢・歪み

体験者の声姿勢歪み

肩こり

体験者の声肩こり

ストレス発散

体験者の声ストレス発散

日常生活

体験者の声日常生活

スポーツへの効果

体験者の声スポーツへの効果

体験予約について

お客様の体調やトレーニングのご希望などをお聞き致しますので、15分ほど前にご来店下さい。
キャンセルの場合は、前日までにお願い致します。無断キャンセルはご遠慮ください。

【お持ち物について】
身体の動かしやすい服装をお持ち下さい。Tシャツ、トレーニングパンツ、ジャージ等で結構です。
シューズをはかず、ソックスでのトレーニングを推奨しています。シューズをはいてのトレーニングも可能です。
手ぶらでお越しいただいても、ウェアやソックス、シューズのレンタル・店内販売がございます。

何かご不明な点がございましたら、お電話やメールでご連絡ください。

アクセス

　
Address:
　東京都新宿区新宿1丁目29-7　浜田ビル2階
　新宿御苑前駅徒歩2分、新宿三丁目駅徒歩6分

tel:　03-6887-2444

mail:　mail@personalstudio.jp

営業時間：
　平日　10:00～22:00（トレーニング最終受付21:00、
　　　　当日のご予約は20:00まで）
　土祝　10:00～19:00（トレーニング最終受付18:00、
　　　　当日のご予約は17:00まで）
　ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。

※休館日は事前にNews&Topicsでお伝えいたします。

　

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