2020年10月1日
セルフトレーニングプラン
セルフトレーニングプラン
新プランをご用意しました。
最新のスマートミラーを使ったエクササイズ導入!!
一人でもトレーニング、ボクササイズ、ヨガなどを行うことができます。詳細は下記をご覧ください。
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【セルフトレーニングプラン】
・月額20,000円⇒キャンペーン価格15,000円(税込)
・完全予約制 HPのみ受付
・1回60分(お着替え含む)
施設のご利用方法、スマートミラーの使い方などは入会時にご説明いたします。
(さらに…)
ダイエットもボディメイクも、
継続しなければ意味がない!
定額通い放題の気軽に長く通えるスタジオ
通常プラン
マンスリー 62,000 円 ⇒リニューアル価格 56,000 円(税込)
※トレーニング回数に制限はありませんが、トレーニング効果を最大限に出すためには月10回程度が目安です
1 回のご利用 7,000 円(税込)
※入会金 20,000 円
※タオル・お水1本込み
※ソックス300円、プロテイン300円、ウェア上下500円、お水追加100円
※月額プロテイン3000円
ダイエット集中プラン 2か月コース
160,000円(税込,2か月分)
※通常料金と同様にトレーニング回数に制限なし、食事指導とカウンセリングを実施します
※食事は毎回ラインで送信していただきます
※トレーナーは担当制になります
※ダイエットプラン終了後、通常料金でトレーニングを継続することができます
※分割払いも可能です
高い料金を払って減量できても、継続できなければ意味がない!
当スタジオは長く通えるように業界でも最安値の料金設定をしています。
食事指導も必要な方は「ダイエット集中プラン」から始め、通常コースで
継続してください。
通常コースでも毎回ではないですが、適宜食事についてのアドバイスはいたします。
体の軸を意識しながら肩回り腕周りの動きを確認します。
お尻や内もも体幹部を意識したトレーニングを行います。
動きやすい体に整え気になる部位を引き締めていきます。
ご要望に応じて、マシーンを利用したトレーニングを行うことができます。
ボクササイズ=ボクシングではありません。
ボクシングの動きを取り入れた体幹を体感できるエクササイズです心肺機能向上も期待できます。
ケア&ストレッチ 50分 3000円
トレーニング時間内に軽いストレッチなどは可能です。
FMSは、カラダの連動性や動きを評価し、カラダの硬い部分や弱い部分を把握することで、お客様に合ったトレーニングが明確になり、効率的なトレーニングプランを作成します。
理想のカラダになれるようにサポートします
トレーニングで心身共に成長していきましょう!
得意トレーニング:ウエイトトレーニング・ボディメイク
運動することは楽しいです!
たくさん動いて身体を変えていきましょう!
得意トレーニング:有酸素系、ボクササイズ
筋肉は最高のファッション
得意トレーニング:ウェイトトレーニング、自重トレーニング
ボディライン
姿勢・歪み
肩こり
ストレス発散
日常生活
スポーツへの効果
お客様の体調やトレーニングのご希望などをお聞き致しますので、15分ほど前にご来店下さい。
キャンセルの場合は、前日までにお願い致します。無断キャンセルはご遠慮ください。
【お持ち物について】
身体の動かしやすい服装をお持ち下さい。Tシャツ、トレーニングパンツ、ジャージ等で結構です。
シューズをはかず、ソックスでのトレーニングを推奨しています。シューズをはいてのトレーニングも可能です。
手ぶらでお越しいただいても、ウェアやソックス、シューズのレンタル・店内販売がございます。
何かご不明な点がございましたら、お電話やメールでご連絡ください。
※休館日は事前にNews&Topicsでお伝えいたします。