こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

今回は前回に引き続きタイ遠征記です！

いよいよここから試合前最後の仕事水抜きが始まります！
体重を計りあと何キロか確認。

57.4キロ

スーパーバンタム級55.3キロまであと2.1キロです。

まずはサウナスーツを着てホテルの屋外プールを外周しました。
タイは気温、湿度もかなり高いので汗はとめどなく流れ出ていました。

約1時間ランとウォークを繰り返しました。

体重を計ってみると900グラム落ちていました。
もうちょっと落ちてると思ったんですが。。。

その日はスコールも降って外では走れなくなってしまったので
そこで終了になりラスト1.2キロ計量当日朝に落とすことにしました。

そして計量当日朝5時
まずは半身浴で30分その後プールサイドで約1時間ウォーキング

体重を計ると55.3キロちょうど！

何回減量してもこの瞬間はテンション上がります！

後は何も飲み食いしなければ計量クリアです、、、

ここからまた長かった、、、

part2へ続く

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