4月新規入会キャンペーン!!

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新宿 Personal Gym
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.jp
TEL  03-6887-2444

営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
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藤岡トレーナーアジアランキング入り!?

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藤岡トレーナーランキングUP!?

こんにちは!新宿パーソナルジムです!

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今年もありがとうございました。

こんにちは。新宿パーソナルジムの藤岡です。

本日今年の最終営業日です!
今年も一年誠にありがとうございました。
また来年も新宿パーソナルジムをよろしくお願い致します。

藤岡は年末年始食べすぎないように気をつけます。。。
2022年は1/4(火)から営業になります。
元気にお待ちしております!!

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酉の市

こんにちは!新宿パーソナルジムです!

今年も恒例の酉の市へ!!

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11月新規入会キャンペーン

こんにちは!新宿パーソナルジムです!!😊

11月新規入会キャンペーン実施中です!!

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広々空間

こんにちは!新宿パーソナルジムです!!

壁を取り払って広々空間になりました!
お客様同士の距離もとれるようになって安心安全にトレーニングできます!!

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10月新規入会キャンペーン

こんにちは!新宿パーソナルジムです!
10月新規入会キャンペーン実施中です!

緊急事態宣言も明けた今、トレーニングを始めてみましょう!!
全身全霊でサポートさせて頂きます!!

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土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
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プロジェクター登場!

こんにちは!新宿パーソナルジムです!

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ボクササイズ!!

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広ーーーくなりました!!

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ボクシングトレーニング!?

こんにちは!新宿パーソナルジムの藤岡です!

相手を想定したボクシングトレーニングも可能です!
勿論殴られたりする心配はございません!!
強くなりながら体を鍛えて更に自信もつけましょう!!

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土日祝 10~19時(トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで)
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ボクシングエクササイズ

こんにちは。新宿パーソナルジムの藤岡です!

ボクシングの動きを使ったフィットネス的なエクササイズだけではなく実際に相手を想定して本番に近いボクシングの動きで
トレーニングしていくことも可能です!!

勿論殴ったり殴られたりという心配はございません!!

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はじめの一歩

こんにちは!新宿パーソナルジムです!

今日は漫画はじめの一歩からこの言葉です!!

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アップデート

こんにちは!新宿パーソナルジムの藤岡です!
看板類アップデートしました!

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名言

こんにちは!新宿パーソナルジムの藤岡です!

受付の黒板に貼られている名言集
随時更新してます!

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黒板設置

こんにちは!新宿パーソナルジムの藤岡です!

このたび受付に黒板を設置しました!

ジムの情報やキャンペーンを発信していきます!

ジムにいらしたときチェックしてみて下さい!

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土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
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ドロップセット

こんにちは!新宿パーソナルジムの藤岡です!

今日はドロップセットについて書きたいと思います!

ドロップセットとはインターバルを短くして重量を落としながら行うトレーニングです!
短い時間で追い込むことが可能となります!

その分筋肉への負荷は強いです!
筋トレをやっていく上で気をつけなくてはならないことは
刺激に慣れてしまう事です!

慣れは筋肉の成長を妨げます!
マンネリ打破の為にたまにドロップセットなどを組み込んで
新たな刺激を筋肉に与えていくのもおススメです!!

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リニューアル!

こんにちは!スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です!

この度店名が

新宿パーソナルジム

に生まれ変わりました!

引き続き新宿パーソナルジムを宜しくお願い致します!!

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平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
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5月イベント開催

歩け歩けイベント再び開催!
今回は築地までのコースです!
歩き終わったら新鮮な海鮮に舌鼓!
ふるってご参加ください!

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STUDIO PERSONAL 新宿御苑店
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土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
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