こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

今回は前回に引き続き中国遠征での試合についてです！

計量をクリアした僕は早速日本から持ち込んだ経口補水液を飲んで
失われた水分と塩分を補給します！
この時が減量が終わったボクサーの至福の時です。

計量から試合までは24時間以上空きます
その間に僕は体力の回復をするために食事をします。
食事の内容はエネルギーにすぐ変わるようにほぼ糖質です。

白米、ようかん、カステラ、饅頭など糖質ばかりですね
お腹が重くならない程度に食べていきます！
食べてる途中から体にエネルギーが漲ってくる気がします！笑

日本人なので味噌汁も飲みたくなりますね笑

次の日の朝体重を計ると５８キロ弱。
約5キロ増えました。ほぼ水分で増えているんですが
僕は毎回このくらい増えます。
糖質だけだとすぐ吸収されるのでお腹が膨れずに
体も重くなりずらいです！

調子もバッチリ！

いよいよこのあと試合です！

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