こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

最近、インフルエンザが猛威を振るっているようですね。

当スタジオの会員さんのお子さんの学校でも
インフルエンザで学級閉鎖になっているという話を聞きました。

皆さんの周りでは大丈夫ですか？

今年のインフルエンザは
流行が早く、9月ごろから感染者が増え続けているようです。

そして、A型、B型の両方が流行っており、
A型にかかった後にB型にも感染するなんてこともあるそうです。
恐ろしい・・・

手洗い、うがい、マスク、アルコール除菌などに加えて
加湿することも予防の1つになります。

当スタジオでも、
加湿器をフル稼働させて
とにかく部屋の湿度が下がらないようにしています。

インフルエンザウイルスは乾燥を好むので
湿度を50～60％に保つことが重要です。

会社でも出来れば加湿器を使って
乾燥を防ぐといいですね。

また、もし発熱などの症状がある場合は
病院の診察を受けましょう。

元気になってからトレーニングをした方がいいので
この時期は特に、無理をせず休みましょう！

まだまだ感染の拡大が予想されますので気が抜けませんね。

皆さんもインフルエンザにはお気を付けください！

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