こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

皆さん年度末、年度初めで忙しい方が多いようです。
トレーニングのご予約キャンセルも、
この時期が多いのは皆さんの忙しさを物語っていますね・・・

さて、そんな忙しい時期ですと、
どうしても体の事に意識が向かなくなっていきます。

無意識に体が緊張していたり、
どこかにストレスが溜まっていたり・・・

そんな自分では気づかなかったことが
トレーニングに来ると分かったりします。

他人の目から客観的に体を見てもらう事によって、
今の自分の状況を把握することができます。

私も、普段は自分で自分の体をしっかり見つめ、
把握するように心がけていますが
それでもやはり、原因不明の不調にみまわれることもあります。

なので、客観的に自分の体を見てもらうために、
2か月に1回は整体の先生の所に通うようにしています。

最近、なぜだが体の左半身が突っ張りがひどく
とくに左の背中が痛くて困っていました。
自分でも意識して、左側を伸ばしたり、緩めたりしてきたのですが
なかなか頑固でした。

そのことを、整体の先生に話して
色々と会話をしたり、体を見てもらって分かったのは
どうやら親知らずを抜いたことが関わっているようでした。

言われてみれば、
左下の親知らずを抜歯した時期と、
左半身に不調があらわれた時期が重なっていました。
歯を抜いたことによって体のバランスがわずかに変わってしまった為、
バランスを取ろうとして無意識に体の左側に力が入っていたようです。

そのようなことも、整体に行く機会がなかったら
気付くことができなかったと思います。

なので、「皆さんも整体に行った方がいいですよ」という話ではなく、
話を戻すと
忙しくても、体のメンテナンスの1つとして
最低でも週1回はトレーニングに来ていただきたいのです。

もちろん、すごく体調が悪いのに無理をして来てくださいとは言いませんが
なるべく間隔を空けすぎず定期的に
ストレッチだけだとしてもスタジオに来ることに意味があります。

忙しい春だからこそ、
身体の調整も重要です。

鍛える・痩せる為だけではなくメンテナンスの為にも
ぜひスタジオにいらして下さい！

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STUDIO　PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル
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