こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です!

先日中国遠征から帰ってきました！
めちゃくちゃ大変でした。。。

試合が決定したのは計量日から5週間前
しかも普段より軽いバンタム級（53.5キロ）
今回は5週間で約13キロの減量をすることになりました！

短い期間で体重を落とすのは糖質制限いわゆるケトジェニックダイエットが最善と思い
試合が決まったその日から糖質の類は一切とらずに減量を開始しました。

確かに体重の落ちは良かったです。だけど糖質を抜いているせいかスタミナがなくなるのが早い。
練習は壮絶でした。
毎日のハードワークと減量との両立はきつかったです。

そして計量前日である中国に出発する日の朝に残り3キロの状態にしました。
ここからは地獄でした。
水はほとんど飲まず上海空港での乗り継ぎも含め移動時間は15時間。
目的地の西安のホテルに着いた時はもうヘトヘトでした。

しかしここからまた試練が待っています。
後計量まで12時間を切ったところで残り2.6キロ。

頼みの綱は黄色い水が出る風呂での半身浴。
入りたくない。けど背に腹はかえられぬ。
30分入って600グラム落とす。その後深夜3時に縄跳び。
計量日朝の時点で残り1.5キロ。

もう一度朝半身浴30分入った後にジョギング
帰ってくると残り900グラム。

先が見えてきた。
少し休んでサウナスーツを着てウォーキング、縄跳び
後400グラム。

もう落ちる。陣営から煽られて半身浴その後会長と散歩。

落ちた。

陣営から拍手が起きました。正直自分でも落ちるかわからなかったです。
2年ぶりにこの体重に落としました。

その後計量、相手とのフェイスオフ、タイトルマッチのセレモニー

次の日は試合です。

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