こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

今日のテーマは運動前、トレーニング前のやる気の上げ方です！

今、家でトレーニングしようと思い立っている人が増えてきたのではないでしょうか？
ただなかなかやる気が出ない人も多いのではないでしょうか！

人間誰でもやる気が出ないモチベーションが上がらないというときがあると思います！

僕もそう思うときはしょっちゅうです！（笑）

休んじゃおうかなあと思う時は僕にもあります！
僕もそこまでメンタルが強いわけでもないので・・・(笑)

そういう時は好きなボクサーの練習映像や試合の映像を見たりします！
単純にかっこいいからです！(笑)

それと音楽を聞きます！ジャンルなどは決まってませんが気分が上がる音楽です！ロックでもヒップホップでバラードでもその時ハマってるを聞きます！

その中でも僕は格闘家の入場曲をよく聞きます！！そして聞いてるときはその選手になりきって入場している妄想をしています（笑）映像を見てもいいですね！

要するにカッコいい自分を想像していつもテンションを上げてます！

その他には今の流行りに乗ってオンライン飲み会ならぬ
オンライン合同トレーニングで高めあうのも面白そうです！(笑)

皆さんのやる気の上げ方はなんですか？？

スポーツでもトレーニングでも仕事でも機会があれば試してください！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
STUDIO　PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル2F
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール：mail@personalstudio.j
TEL　　03-6887-2444
営業時間 平日　10～22時（トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで）
土祝　10～19時（トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで）
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇