こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

家でもどこでも簡単にできるトレーニングがあります。

それはズバリ・・・

倒立です！

身体を支えるために
沢山の筋肉が働くのでおススメです。

最初は壁を使って練習すると安全です！

是非やってみて下さいね！

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おはようございます🙂 背景がごちゃごちゃしてますが、 逆さまになっている写真です😎 . 倒立するとき 背中や肩、腕、そしてお腹周りなど 沢山の筋肉が働きます✨ . 倒立をするだけでも結構いいトレーニングですね🔥 . スタジオでは夏キャンペーン実施中です！. 月額40,000円でスタート🌈 詳しくはHPへ✨ . #新宿 #新宿御苑前 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #新宿御苑 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻 #TRX #ボクササイズ #ボクシング #美乳 #体幹トレーニング #腹筋 #ダイエット #減量 #プロテイン #ヨガ #yoga #training #workout #sixpack #コンディショニング #シェイプアップ #倒立 #逆転

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