こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

段々暑さが増して暑くなりました！不快指数も高くなりました！
今年はマスクが手放せないのでなおさらですね！！

水分補給を忘れずにしましょう！

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ジメジメする季節が続きます☔️ 水分補給はこまめにしましょう❣️ ちなみに藤岡は最低でもこのペットボトル一本（2リットル）は1日に飲みます😊😊 熱中症に気をつけて夏を過ごしましょう！ . 今なら新規入会キャンペーン実施中❣️❣️ 即日入会で マンスリー入会なら入会金無料 都度入会なら入会金半額 さらにさらにマンスリー費が40000円(初月のみ)からスタートできます🌟 . #新宿 #新宿御苑前 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #新宿御苑 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻 #TRX #ボクササイズ #ボクシング #体幹トレーニング #腹筋 #ダイエット #ストレッチ #マンツーマントレーニング #プロテイン #美脚 #yoga #training #workout #sixpack #コンディショニング #ヨガ #プランク #感染防止徹底宣言 #キャンペーン

A post shared by スタジオパーソナル新宿御苑店 (@shinjukupersonal) on Jul 26, 2020 at 9:42pm PDT

トレーニングがあるときは一日で4リットルくらい飲むときもあります！
一度にのみ量は１５０～２００ミリリットルくらいです！！

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STUDIO　PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル
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メール：mail@personalstudio.j
TEL　　03-6887-2444
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