こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

この度アパレルブランドのモデルをつとめることになり
それまでに体を絞ることにしました！

今は糖質を制限して水をたくさんとることを心がけています！

塩分は水をたくさんとる分おしっことして出ていく塩分も多いので
今はそこまで制限していません！夏で汗からも沢山出ていくので
熱中症にならないようにするためでもあります！

むくみは糖質制限と水をたくさんとることである程度なくなります！

撮影日の2日くらい前から塩分を少なくして最後の一絞りをします！

初めての経験なので楽しみです！そのために準備をしていきます！！

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