こんにちは！
STUDIO PERSONAL 新宿御苑店近藤です。
今日は身体の体温についてお話させて頂きます。

現代人は昔に比べ平熱が下がっていると言われています。
「冷えは万病の元」と耳にしたことがあると思いますが、
カラダや心の不調と“冷え”が結びついているとも言われ、
様々な病気を引き起こす要因となっていると言われています。

現代人の冷えの原因は「外気温が低いから冷える」「エアコンの影響で冷える」だけではなく、
基礎代謝の低下、食生活、過度な緊張やストレス、睡眠不足、自律神経の乱れ
など多岐にわたっています。

この記載させて頂いた原因を改善するには
適度な運動、正しい食生活が必要です！！！！

皆さん、ご自身の生活習慣を見直してみましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
STUDIO　PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール：mail@personalstudio.j
TEL　　03-6887-2444
営業時間 平日　10～22時（トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで）
土日祝　10～19時（トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで）
ホームページ・メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇