こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の木村です！

実はお酒を飲むことで
姿勢不良になってしまう可能性があることをご存知ですか？？

お酒を飲むことにより体内にアルコールが入り
身体は早くアルコールを抜こうとする作用が起こります。

体内でのアルコール分解をする為にいつも以上に酸素が
必要になり呼吸数が減っていきます。
呼吸数が減ることにより
肩こり・腰痛・イライラ・消化不良などなど
様々な身体の不調が起こりやすくなってしまいます。

お酒を飲んだ翌日は深呼吸や腹式呼吸をするなど
いつも以上に呼吸をしっかりするように意識してみて下さいね！！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新宿 Personal Gym
東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール：mail@personalstudio.jp
TEL　　03-6887-2444

営業時間
平日　10～22時（トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで）
土日祝　10～20時（トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで）
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇