こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。

前回のブログで目標設定についての話がありましたが、
皆さんは今年の目標はもう決めましたか？

私は今年、トレーニングの事に関しても、
それ以外についてもいくつかの野望・目標があるので
それらを意識して充実した1年にしていきたいと思ってます！

・・・とは言っても、年明けに自分が立てた目標を
1年間ずっと意識し続けるのって結構難しくないですか？

気付くと1年間ってあっという間で、
年末になってから「あれ？そういえば今年の目標って何だったっけ？」と思う事も・・・

それってつまり1年を無駄にしてしまっていますよね。

私は去年(2019年)にそれをやってしまって
すごく後悔したので、今年を無駄にしない為に策を考えました。

それは、「目標を書く」ということ。

皆さんは、え？そんなこと？
と思ったかもしれません(笑)

しかし、記録しておくことは意外と見落としやすいです。

記録していなければ、忘れますし
自分がその目標に対して今どのぐらいの達成度かを意識しにくくなります。

私は、今年の野望・目標を記録するために一冊のノートを買いました。
今年一年間、つねに目標を意識し、月ごとに振り替えるためにそのノートを使っていく予定です！

そして、スタジオの皆さんにも
今年の目標を紙に書いてもらう事にしました！

こういう体になりたい！
トレーニングで頑張りたいことなど
皆さんにも1年間目標を意識してもらうために、
そして私たちトレーナーも皆さんの目標に合わせたセッションを提供するために
役立てて行けたらいいなと思います！！

年末になる頃に
不完全燃焼な気持ちを残さない為に！！

一緒に今年も頑張っていきましょう！

佐藤
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