家でもできる

| カテゴリー: トレーニング,体の豆知識

こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

皆様最近コロナウィルスの影響で家にいる事が増えたのではないでしょうか？

そこで今日は家でもできるトレーニングの紹介です！！

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リバースクランチ . 自宅でもできるトレーニングです👍 . 上半身を持ち上げるクランチは出来ないけど、脚を持ち上げる事は意外と出来たりします😁 15〜20回を3セット頑張りましょう✨ . . #新宿 #新宿御苑前 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #新宿御苑 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻 #TRX #ボクササイズ #ボクシング #美脚 #体幹トレーニング #腹筋 #ダイエット #マンツーマントレーニング #プロテイン #美ボディ #yoga #training #workout #sixpack #コンディショニング #シェイプアップ #クランチ #腹筋 #宅トレ

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カラダを動かすとも心もスッキリします！！

是非やってみて下さい！！

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STUDIO　PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29－7　浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール：mail@personalstudio.j
TEL　　03-6887-2444
営業時間 平日　10～22時（トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで）
土日祝　10～19時（トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで
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