こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

皆さんキムチはお好きですか？
私は大好きです。
辛いものが好きという訳ではなく、
キムチが好きです笑

なぜかというと
キムチはとてもいい食材で、
唐辛子の発汗作用で体を燃焼させてくれたり
材料に含まれるニンニクが免疫力アップや疲労回復を助けてくれるのでおススメです！

コロナウイルスの予防として
食事にもいを使い、
より強いカラダを作りましょう！

キムチは小腹が空いたらつまんだり
納豆にまぜたり、
キムチチャーハンにしたり、
キムチ鍋にしたりと
アレンジにも万能なので
普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ただ、注意は塩分です。
漬け物ですので、食べ過ぎは塩分の摂りすぎです。
その点、自分で一からキムチをつくると塩の量を調節できていいです。

めんどくさがりな私でも作れるので意外と簡単ですよ！

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