こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

〜①のつづき〜

では、何をすれば
浄化・整えるという項目を満たせるのでしょうか。

それは、掃除や片付けなどの場所を綺麗にすること。
お風呂に入って全身を洗ったり、着るものを清潔に保つこと。
そして、運動をして汗を流したり、便秘を予防したり
身体の内側の老廃物を出すこと。

これらが浄化に含まれます。

心の豊かさや安定のためには、これらが不可欠で
身の回りや自分自身を浄化すれば
自分にとって必要なものが分かり、
不要なものを手離すことができます。
浄化して整えると
モノだけではなく、必要な考え方が分かり
不要な思考を捨てることにもつながるのです。

つまり、掃除や片付けも
スッキリとした気分を保つために役立ちます。

心身の健康の為にも
お家時間が続く今、ぜひ身の回りの掃除や片付けをしてみてください。

不要なモノや不要な思考パターンを手離し、
コロナ明けに備えましょう！

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