こんにちは！スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です！

9月に入り暑さもだんだん収まってきました！
それでもまだ暑いですが、、、（笑）

これから着込む季節になると思いますが来年への体づくりはすでに始まっています！
今年は自粛で太ってしまった方が多いはず！

さらにこれからは食欲の秋！グルメも堪能するのも最高ですがトレーニングも頑張っていきましょう！
藤岡はなぜかこの季節はマクドナルドの月見バーガーが食べたくなってしまいます（笑）

誘惑にも打ち勝ってトレーニング頑張りましょう！！

だんだん外に出れるようになってきましたが皆様予防は徹底してお過ごしください！！

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