こんにちは！
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です！

皆さんは、自分の姿勢や体のクセについて、どれぐらい把握できていますか？

トレーニングをする上で身体の歪みはなるべく解消したいものです。

例えば体のどこかがいつも何となく痛かったり、
肩の高さが違ったり、左右で脚の柔軟性が違ったり・・・

もしかしたら。体の歪みや体の使い方のクセが原因かもしれません。

身体が歪んでしまうのは、誰もに自然と起きる事です。
利き手や利き足があるように
普段の何気ない行動で左右差や生じたり
行動の反復で身体のどこか決まった箇所を酷使してしまいます。

身体が歪んでいる事自体が問題というよりも、
それらに気付かず生活を続ける方が問題です。

左右それぞれに見合ったストレッチや
姿勢を改善するためのトレーニングをすることも必要です。

スタジオの多くのお客様は、自分の身体について
「こんなことが起こっているとは思わなかった！今まで姿勢の悪さに気付かなかった！」
とおっしゃいます。

ぜひご自身の身体を客観的に見る機会を作りましょう！
気付かぬうちに慢性的な姿勢不良が原因で
さらなる不調を起こす前に、スタジオにお越しください！

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