こんにちは
スタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です。

最近僕がハマっている『炭酸水』をご紹介します

炭酸水を飲むメリット
・疲労回復・整腸作用・血行増進
・美肌効果・満腹感

美容効果やダイエットに
向いている飲料です。

飲むタイミングとしては
食事の15〜20分前がベストです！

飲む量は300ml〜500mlが良いです。
少なすぎると食欲増進が勝ってしまいますので
ご注意下さい！

飲む以外にも洗顔を炭酸水ですることで
炭酸特有のシュワシュワが皮脂を溶解してくれるのです！

是非、一度試してみてください。

斎藤

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