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STUDIO PERSONAL 東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.j
TEL 03-6887-2444
営業時間 平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~19時(トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで
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Official Blog カテゴリー: お知らせ
キャンペーンのお知らせ
こんにちは。
スタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です。
皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか?
私はというと食べてばかりいました。。。
体重が増えてました。(笑)
3キロ増。。
なので仕事始まりから体重を戻すために食事の量を抑えて
トレーニングもいつものウエイトトレーニングの後に
有酸素運動(HIITやTABATAプロトコル)を入れるようにしました。
10日で元の体重に戻すことができました。
せっかくなのでこのまま続けていこうと思います。
キャンペーンを始めました。
私みたいに年末年始で体重が増えたけど落としたい
けどどうすればいいか分からない
そんな方ぜひこの機会に運動しませんか?
スタジオの入り口にチラシがありますのでそちら持参してください。
内容は下記のインスタグラムをご覧ください。
一緒に頑張りましょう!!
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12月イベント
こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!
寒さが本格化してきましたが、
皆さん元気にお過ごしでしょうか?
12月もイベントを開催します!!
なんと!!残り1名の限定なので、お早めにご予約ください!!
今年一年のご褒美に
ご自身の体を労わりましょう!
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HIITイベント開催しました
先日のHIITイベントの様子です!!
限界突破目指して皆様頑張っていました!
またイベントを開催いたしますので是非ご参加ください。
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お知らせ
こんにちは
今年もあと一か月になりましたね
寒さも厳しくなってきましたが、トレーニングをしてこの冬を乗り切りましょう。
スタジオの休館日のお知らせです。
2019年
12月30日 月曜日
12月31日 火曜日
2020年
1月1日 水曜日
1月2日 木曜日
1月3日 金曜日
上記の日にちは休館日となります。
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土日祝 10~19時(トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで)
ホームページ・メールによるご予約は24時間受け付けております。
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新プランのお知らせ
おはようございます
本日より新プランをスタートいたします。
ケア&ストレッチ
日ごろの疲れをケアしてトレーニング効果を高めていきましょう。
詳しくは店頭にて!!
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コンディショニング
こんにちは!
コンディショニング&ケア&ストレッチ研修の様子です。
皆様のトレーニングが少しでも良くなるようにスタッフ一同頑張っています。
2020年から新プランが始まります。
お楽しみに!!
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HIITイベントのお知らせ
11/30(土)
HIITイベントを開催いたします。
時間 8:30~9:30
参加費 4,000円
定員 5名
担当 藤岡トレーナー、斎藤トレーナー
是非お友達も誘って一緒にトレーニングしましょう!!
前回の佐藤トレーナーのブログでHIITのトレーニング説明、動画が
ありましたのでここでは説明を省きますが、終わった後はやり切ったという気持ちは凄いです。
皆さんで一緒に汗を流して、この冬を乗り切りましょう!!
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ホームページ・メールによるご予約は24時間受け付けております。
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陰ヨガイベント
こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!
段々涼しくなってきて過ごしやすい季節ですね。
しかしこの時期は油断すると夏の疲れがでできやすい時期でもあります。
そんなこの時期に、オススメなヨガを皆さんに紹介したいと思います。
皆さんは、『陰ヨガ』というヨガを知っていますか?
ヨガのスタイルの中でも動きが少ない静のヨガの一つで、
基本的にマットに寝た状態や座って行います。
最大の特徴は、1ポーズ3分から5分という長い時間ホールドすることです。
え?そんな長時間ポーズを保てない!難しそう!
と思うかもしれませんが、安心してください。
先ほど書いたように、寝たり座ったりするポーズが主で、
動くヨガのキツさとは異なります。
では、その陰ヨガの良い点や効果は何のというと
まず、心を鎮めて自分の内面と向き合えるということ。
そして、長時間をかけてゆっくりと筋肉や組織、皮膚を伸ばすことによって
カラダの力みを丁寧にほどくことができるという点に優れています。
今は日本では、アクティブなヨガの方がが流行っているかもしれませんが
この陰ヨガの魅力を皆さんにのぜひ体験してもらいたいと思い、
陰ヨガイベントを開催いたします!!!
10月19日 土曜日
18:00〜19:15(75分)
@スタジオ
参加費 3,000円
ご友人のご参加も可能です。
当日は、陰ヨガの詳しい説明や、アクティブに動く陽のヨガを少しだけ行ってから
メインの陰ヨガの時間に入っていけたらと考えております!
この時期に心とカラダをリセットし、
年末に向けてコンデションを整えましょう!!
皆さんのご参加お待ちしております!
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試合決定!
こんにちは!スタジオパーソナルの藤岡です!!
この度試合が決定しました!
9/20タイのバンコクでWBCアジアタイトルマッチに
チャレンジします!
2戦連続のタイトルマッチです!
前回タイトル挑戦に失敗したのに
もう一度チャンスが来て本当についてるし感謝です!
相手は29戦28勝のコンファー・CPフレッシュマートという選手です。
タイのホープが相手です!
日本代表として必ず勝ってチャンピオンになってきます!
応援よろしくお願いします!
俺のボクササイズ開催‼
こんにちは!スタジオパーソナル新宿御苑店の藤岡です
9/29日曜日11時からに私、藤岡によるのボクササイズイベント~俺のボクササイズ~を開催します!
内容は簡単なフォームの練習からシャドーボクシングによる有酸素運動、
最後はサーキット形式でミット、サンドバック、簡単なトレーニング動作を行なっていきます。
フォームなどを細かくチェックしていくというよりはボクシングの動きを使って
体を目一杯動かして汗かくというのが目的ですのでボクササイズ未経験者の方でもご参加いただけます。
みんなで思いっきり動きましょう!
定員まで残り僅かなので
興味がある方はスタッフまでお尋ねください!
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土日祝 10~19時(トレーニング最終受付18時、当日のご予約は17時まで)
ホームページ・メールによるご予約は24時間受け付けております。
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【お知らせ】価格変更に関するお知らせ
2019年10月1日からの消費税率変更に伴い、
消費税の取り扱い、価格の変更ついて画像の通りに対応させて
いただくこととなりましたのでご案内申し上げます。
内容をご確認いただき、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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5周年記念パーティー
こんにちは!
おかげさまで
7月でスタジオオープンから5周年を迎えることができました!
そこで、7/20に5周年記念パーティーを行いました。
当日は、お客様同士の交流やお客様の友人も参加して
とても盛り上がりました。
また新しくスタジオに加わった宍倉さんのお披露目や
ビンゴ大会などもしました。
当たった方おめでとうございます!!
参加賞はプロテインバーでした。(笑)
さらにスタッフの佐藤が7月で誕生日を迎えて
サプライズでケーキをプレゼントしました。
最後にオーナーのあいさつで、10年を迎えるようにこれからも
頑張っていきたい。
という言葉がありました。
これからもスタッフ一丸となって
10年、15年、20年を迎えれるように、またお客様に満足してもらえる
ように頑張っていきたいと思いますので
これからもよろしくお願い致します。
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5周年を迎えます
こんにちは
スタジオパーソナル新宿御苑店は7月で5周年を迎えます。
それに伴いささやかながらパーティーを開催したいと思います。
18:30から21:00まで当スタジオで行います!
短い時間ですがお楽しみいただければと思います!
よろしくお願いいたします!
会員様と一緒ならご友人の方もご参加可能です!
お食事と簡単なゲームでトレーナーや会員様同士の交流を
深めたいと思います。
まだご参加を検討中の方も 参加受け付けておりますので
ぜひお越しください!
また、イベントに伴い短縮営業となりますのでご注意くださいませ。
10;00~17;00(16;00受付最終)
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新プランのご案内
こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!
夏はもうそこまで来ていますね!
スタジオでも夏に向けて体づくりを
本格化しているお客様が増えてきています。
露出が多くなるこの時期に
新たなプランが加わりました!
その名も「ダイエット集中プラン 2か月コース」!!
当スタジオのトレーニングは、
運動を習慣化し続けることを目的としていますが
こちらの新プランはダイエットに特化した2か月間の内容となっております。
もちろん期間終了後は通常のマンスリープランに移行も可能です。
詳しくはホームページのTOPをご覧ください。
また、現在の会員様で
ご友人にトレーニングを始めたいという方がいっらしゃいましたら、ぜひご紹介ください!
今なら「お友達紹介キャンペーン」も行っています!
ご友人の方が、翌月のマンスリーを更新した場合
会員の方にはマンスリー費から1万円、
紹介のご友人には入会金の2万円を
それぞれキャッシュバックいたします。
このチャンスにをぜひご活用ください!
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4月2日は試合
こんにちは
新年度に突入しバタバタして忙しいと思いますが夏も近づいているので
トレーニングも頑張っていきましょう
そんな中、明日4月2日は藤岡トレーナーボクシングの試合になります
その為明日はみんなで応援に行こうという事で営業時間を短縮して営業いたします。
10:00~18:00(最終受付17:00)
となりますので宜しくお願い致します。
藤岡トレーナーの相手は赤穂亮選手、世界ランキング6位と素晴らしい選手です
しかも後楽園という大舞台でのメインイベント
【ボクシングサイトのコメント】
3度目の世界挑戦を目指し復帰した前日本バンタム級王者の赤穂が、
3戦連続でサウスポーを迎える。階級を上げパワーアップした赤穂に挑むは、
癖のあるサウスポー藤岡。前回は敵地・韓国に乗り込み、元OPBFランカーを撃破、
連敗から脱出し勢いそのままに赤穂の世界ランクを奪いにいく。
サウスポー相手に立ちあがりの悪さが目に付く赤穂は、この課題をどう修正するのか注目だ。
皆さんの応援よろしくお願いします。
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STUDIO PERSONAL 新宿御苑店
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.jp
TEL 03-6887-2444
営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
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今年も宜しくお願い致します
皆様、あけましておめでとうございます。
今年も一年宜しくお願い致します。
スタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です
12月から忘年会、クリスマス、年越し、年始
食べて、飲んで、が多かったのではないでしょうか。
こんな生活をしていると毎年恒例の
なんか体が重いな・・・
顔が丸くなってきたな・・・
お腹にお肉が乗ってきたな・・・
があるのではないでしょうか
そう思ったらぜひスタジオで身体を動かしましょう。
スタジオは4日から営業しています。
皆様は今年の目標は決まりましたか。
もし決まっていないのであればトレーナーと一緒に見つけていきましょう
そのためにはまず動くことです
まずスタジオに来てください。(笑)
ちなみに私の目標はベンチプレスのMAXを上げることです
胸が弱点なので今年は胸トレを頑張りたいと思います。
僕らが皆さんのなりたい身体になれるようにサポートできるように
頑張りますので
今年もよろしくお願い致します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新宿PERSONAL STUDIO
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2階
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