こんにちは。
スタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です。

皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか？

私はというと食べてばかりいました。。。
体重が増えてました。(笑)
3キロ増。。

なので仕事始まりから体重を戻すために食事の量を抑えて
トレーニングもいつものウエイトトレーニングの後に
有酸素運動(HIITやTABATAプロトコル)を入れるようにしました。

10日で元の体重に戻すことができました。
せっかくなのでこのまま続けていこうと思います。

キャンペーンを始めました。
私みたいに年末年始で体重が増えたけど落としたい
けどどうすればいいか分からない
そんな方ぜひこの機会に運動しませんか？

スタジオの入り口にチラシがありますのでそちら持参してください。
内容は下記のインスタグラムをご覧ください。

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昨日告知したキャンペーンについてです✨✨ なんと現在体験料半額、マンスリー入会金無料のキャンペーンを実施中です💪👍 今年こそ変わると思ってるそこのあなた今がチャンスです☺️✨ この機会に是非トレーニング始めましょう😍😍 . . . 佐藤トレーナーポップ作成中😊 キャンペーンがキャンペンになってるのは内緒にしておきます🤫✨ キャンペーン内容はまた後日載せますね❣️ #新宿 #新宿御苑前 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #新宿御苑 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #筋トレ女子 #腹筋女子 #美尻 #TRX #ボクササイズ #ボクシング #体幹トレーニング #腹筋 #ダイエット #ストレッチ #マンツーマントレーニング #プロテイン #美ボディ #yoga #training #workout #sixpack #コンディショニング #お尻 #フォームチェック #ブルガリアンスクワット #ヒップアップ

A post shared by スタジオパーソナル新宿御苑店 (@shinjukupersonal) on Jan 15, 2020 at 6:53pm PST

一緒に頑張りましょう！！

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