こんにちは
スタジオパーソナル新宿御苑店の斎藤です。

新年度がスタートしました。
この時期はお花見を予定されている方も多いのではないでしょうか。
また、お花見の他にも歓送迎会と、飲み会の回数が増えていく事が多くなると思います。
知っていると思いますがお酒にもカロリーはあります。
という事は飲みすぎると太る原因になるかもしれないのです

という事でこのブログを書く前に二年前くらいのブログを読み返していると
いいものを発見しました。

赤ワイン　100ml　73kcal
白ワイン、100ml　73kcal
ハイボール　一杯　102kcal
カシスウーロン　127kcal
カシスオレンジ　176kcal
モヒート　120kcal
生グレープフルーツサワー　166kcal
レッドアイ　53kcal
キール　70kcal
ピンクレディ　 95kcal
ドライマティーニ　115kcal
カルアミルク　205kcal
グラスホッパー 205kcal
ジンライム　 110kcal
ドライマティーニ　 115kcal
カルアミルク　205kcal
シャンパン 　 80kcal

お酒のカロリーです。
これだけのカロリーがあるので
飲みすぎは注意です。

これにプラスおつまみがあります。
私自身花より団子なのでご飯に目がくらんでしましますが、
どの食事にもカロリーが存在することを忘れずにしてください。

お酒に合うものは結構味が濃いものが多いですよね
ただそれだけカロリーも高いです。

お酒とおつまみのダブルでカロリーを摂取してしまうので
量もそうなんですがなにを選ぶかも大切になってきます。

選ぶ力も身に付けて
楽しいお花見、歓迎会にしてくださいね

斎藤

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